ニキビを早く治すため教わった方法

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私はニキビが出来やすいのか、顎と頬によくニキビがあります。

その相談を栄養士をしている友人に話すと「ビタミン不足だよ。バランスのいい食事とあなたはタバコ吸うからビタミンサプリ飲むといいよ」と勧められて飲み始めました。

普通の食事でもある程度補給出来ますが、調理法などで野菜に含まれる栄養素が抜け落ちてしまうこともあるそうです。

また、日本は電子レンジをよく使いますが、電子レンジだと大切な栄養の電子配列まで変えてしまうらしいので本当はあまり使わない方が良いという話も聞きました。

半信半疑でサプリメントを飲み始めて1週間後に生理だったんですが、いつもよりニキビが出来る数が少なく、出来てもすぐに治るようになりました。

また、栄養を気にして食事を取っていたためか、生理痛もほとんどなく終わりました。

ニキビを外用薬で治す方法ももちろん併用しました。
そうする事で、出来てしまったニキビを早期で治して、ニキビを作りにくい体づくりができました。

昔はよくニキビを潰して脂を出したりもしていましたが、それで治るわけではないし、潰した跡が怪我したかのようにかさぶたになったりしてもっと目立ってしまうこともありました。

それなら、良いサプリメントを利用して体の中から綺麗になる方法の方が私はオススメです。
ニキビトラブル以外の肌トラブルもかなり治って肌のキメも細かくなりました。

バランスの良い栄養を摂取することで、内面から綺麗になり、ニキビが出来にくい体を作る事を私はオススメします。

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